Kristen meditation og afspænding

En formiddagstime med ro til krop og sind. Vi skal bruge stilheden i det smukke kirkerum til at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Det gør vi med en guidet afspænding, som åbner for, at vi kan lytte til de kristne læsninger. I de kristne tekster står kærlighed og tilgivelse central.

Timen er for dig, der søger indre ro, og er nysgerrig på kristendommen. Du vil blidt blive guidet i åndedrætsøvelse og ind i afspænding – siddende eller liggende – alt efter dit niveau og behov.

Meditationen øger din kropsbevidsthed og bringer din opmærksomhed indad. Når vi mediterer, falder nervesystemet til ro, og du vil opleve en nænsom vej til øget sindsro og nærvær i dig selv. De kristne læsninger bliver læst som cirkellæsninger og peger alle i retning af fornyet liv og livsmod, tilgivelse, kærlighed og fred.  Vi afslutter med Fadervor og velsignelsen.

Ønsker du at vide mere, er du velkommen til at kontakte valgmenighedspræst Malene Aastrup på 2830 5332 .

Ingen tilmelding, møde bare op! Medbring gerne underlag, tæppe og pude, så du kan sidde eller ligge behageligt.